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    2012-09-24 15:09 来源: 武汉美基元医疗美容医院  作者:美基元专家
    导读:女性因为产后要面临生完宝宝后身材走型皮肤干燥产后肥胖等问题,那么产后妊娠纹如何去除 - 修复产后妊娠纹的有效方法,急需要恢复产前身材,不用担心美基元疤博士和您一起来解决产后所留给您的产后妊娠纹如何去除 :产后避免妊娠纹的几个方法,做个潮味十足

      女性因为产后要面临生完宝宝后身材走型皮肤干燥产后肥胖等问题,那么产后妊娠纹如何去除 - 修复产后妊娠纹的有效方法,急需要恢复产前身材,不用担心美基元疤博士和您一起来解决产后所留给您的产后妊娠纹如何去除 :产后避免妊娠纹的几个方法,做个潮味十足的产后辣妈吧。

    产后如何避免出现妊娠纹


      产后避免妊娠纹要从平时的保养开始,注意孕前和孕后的保健工作。在孕前就要注意锻炼身体,经常做按摩,坚持冷水擦浴,增强皮肤的弹性。同时也要注意营养,多吃富含蛋白质、维生素的食物,增加皮肤的弹性。具体可以从以下几个方面做起:


      1 、 均衡饮食:怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。而由于胶原纤维本身是蛋白质所构成,所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免摄取太油、甜食( 容易肥胖)、太咸( 容易水肿) 的食物。


      2 、 体重增长:在怀孕时体重增长的幅度上,每个月的体重增加不宜超过2公斤,整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。


      3 、 适当服用一些保健品:目前有一些针对孕妇使用保健品,可以促进真皮的纤维生,增加皮肤弹性,预防妊娠。但是建议不要随便用药,可请医生帮忙。否则误食激素类药物,还会造成类似的萎缩纹。


      4、 使用托腹带:可以承担腹部的重力负担,减缓皮肤过度的延展拉扯。


      5、 使用专业的去妊娠纹产品:这个是最有效的预防和消减妊娠纹方法了,准妈妈们可以购买疤博士的去妊娠纹产品。专业的去妊娠纹产品可以有效修复腹部肌肤,使腹部肌肤增加弹性,有效预防妊娠纹的产生。如产后有妊娠纹,就可以使用疤博士的仪器和药物一起配合使用,那样效果会更好的,更有效的去除妊娠纹的。在腹部的最外侧,由上直降至腹部中央,由上而下的肌肉称为腹直肌。

     

      腹直肌包括了两个半面,由一层薄薄的,称为白的纤维组织结合在一起。在腹部二侧的肌肉,由不同的方向斜斜地穿过腹部,更底下的一层,则是由一侧边穿到另一侧,直直地穿过腹部。这几层肌肉,有的并不在腹部中心交叉而过。在腹部的中央下方,只有一层肌肉,因此该部位特别多肉,而容易受伤。


      在怀孕期间,白线会开始变软,并开始扩张,使腹直肌的二层肌肉分开,以调适配合逐渐长大的胎儿。这肌肉的分开,被称为是腹直肌的分离。


      生产后3-4天,你会发现到约有2-4只手指宽的空间。当肌肉的力量开始增加时,这空间会缩减,变成只剩下一只手指的宽度。


      你可通过一些简单的运动,尽早渡过这个阶段,同时,也要开始进行一些较为强力的运动,让肌肉恢复原来的形状与力量。


      仰躺,屈膝,脚底贴于地面或床上。用力拉你的腹部肌肉,并将头与肩膀抬离地面。同时,伸出一只手,朝脚掌方向平伸。另一只手的手指置于肚脐下方,你可以感觉到两条有力的腹直肌正在用力。如果你对相关问题产生疑问的,疤博士欢迎您随时拨打美基元的美丽热线:027-82228556!

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